Napindító Mandala: MOZGÁS

Vigyél figyelmet a napjaidba, ne csak rutinból létezz. Olvasd el az üzenetet, majd pár percig merülj bele a mandala színeibe és formáiba, fókuszálj a mandala középpontjára és hagyd, hogy hasson rád; és napközben pedig figyelj. A nap végén pedig gondold át, hogy a napindító téma hogyan jelent meg azon a napon az életedben. 

Tudatos, szép napot kívánok!