Jelentkezés
Lépj tovább Session – amikor készen állsz a változásra
A Lépj tovább Session neked szól, ha elakadtál egy fontos döntésben, bizonytalan vagy a következő lépésedben, vagy úgy érzed, többre lennél képes, de valami visszatart. Egy fókuszált, biztonságos beszélgetésben közösen tisztázzuk, mi történik benned, mi az, ami valójában fontos, és milyen konkrét lépésekkel tudsz továbblépni.
Számíthatsz figyelemre, elfogadásra, biztonságos légkörre és olyan gyakorlati eszközökre, amelyek segíthetnek elindítani a változást. A Session során tisztábban láthatod, mi zajlik benned, mi tart vissza, és milyen következő lépés lehet számodra most valóban fontos.
Ha érzed, hogy nem akarsz tovább toporogni ugyanott, adj magadnak egy esélyt: foglalj időpontot, és lépj tovább tudatosan, kíséréssel.
Jelentkezési folyamat és Session gyakorlati tudnivalók
Hogyan zajlik a jelentkezés?
Fontos számomra, hogy a jelentkezési folyamat átlátható, egyszerű és biztonságos legyen számodra. Néhány rövid lépésben végigvezetlek mindenen, és közben végig számíthatsz a támogatásomra.
- 1. Rövid online jelentkezési űrlap: megadod az alapadataidat, és néhány mondatban leírod, miben szeretnél segítséget kérni.
- 2. Visszaigazoló e-mail: az űrlap elküldése után e-mailt kapsz, amelyben összefoglaljuk a következő lépéseket.
- 3. Időpont-egyeztetés: e-mailben egyeztetünk egy számodra kényelmes időpontot az első Sessionre.
Mennyi ideig tart egy Session?
- Első Session: általában 1,5 -2 óra, hogy legyen időd biztonságban bejelentkezni, elmondani a helyzetedet, és közösen kijelölni a célokat.
- További Sessionök: jellemzően 1,5–2 óra, a megbeszélt gyakorisággal (heti, kétheti vagy egyéni megállapodás szerint).
- Teljes folyamat hossza: ez mindig egyéni. Azt pedig, hogy hány alkalomra van szükség, nem kell előre eldönteni.
Online vagy személyes találkozó?
Egyenlőre csak Online session lehetséges.
- Online Session: biztonságos, titkosított videókapcsolaton keresztül (pl. Zoom). Ideális, ha távol élsz, sokat utazol, vagy egyszerűen kényelmesebb otthonról kapcsolódni.
Milyen előkészület szükséges?
Nincs szükség különleges előképzettségre vagy hosszú felkészülésre – elég, ha nyitottan és őszintén érkezel. Néhány apró tipp, ami segíthet:
- Gondold át a céljaidat: miben szeretnél változást, mi az, ami most a leginkább foglalkoztat.
- Írd össze a kérdéseidet: bátran hozd magaddal az összes bizonytalanságodat – itt biztonságban felteheted őket.
- Online Session esetén: válassz egy csendes, zavartalan helyet, stabil internetkapcsolattal, és használj lehetőleg fülhallgatót a diszkréció érdekében.
Milyen lépések követik a jelentkezést?
- 1. Első kapcsolatfelvétel: a jelentkezésed beérkezése után 1–2 munkanapon belül felveszem veled a kapcsolatot.
- 2. Időpont és forma véglegesítése: egyeztetjük, hogy melyik platformon tudunk találkozni, és pontosítjuk az időpontot.
- 3. Első Session: megismerkedünk, átbeszéljük a helyzetedet, és közösen kijelöljük a fókuszpontokat és a következő lépéseket.
- 5. Egyéni folyamatterv: ha szeretnéd folytatni, közösen megtervezzük, milyen gyakran és milyen formában találkozunk a továbbiakban.
Biztonság, titoktartás, bizalom
Teljes mértékben tiszteletben tartom a személyes határaidat és adataidat. Minden, amit a Sessionökön megosztasz, bizalmasan, szakmai titokként kezelem. Célom, hogy olyan támogató, elfogadó légkört teremtsek, ahol nyugodtan önmagad lehetsz, és lépésről lépésre, a saját tempódban haladhatsz a változás felé.